Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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voleibol
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balonmano
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: botón
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
,
general
Botón
2 jugadores/1 aro
La jugadora A golpea el balón por encima de la red desde el interior del aro en el que se encuentra a 2 metros de la red,
corre detrás de él y atrapa el balón tras un rebote,
luego regatea dos veces y vuelve a meter el balón en el aro;
el jugador B coge el balón y también realiza el ejercicio
Desafío: 1 punto si la pelota rebota en el borde y 2 puntos si cae en él
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
2
Material necesario:
Aro
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6