Voleibolejercicio: calentamiento a velocidad con pase.

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento a velocidad con pase.

  • Todos los jugadores en 1 lado.
  • 1 receptor en 2/3.
  • El resto en los 3 metros. Derecha y luego izquierda.
Ejercicio:
  1. El jugador esprinta alrededor del peón.
  2. Una vez que el jugador está alrededor del peón TR lanza el balón hacia arriba. Pase a 2/3 receptor.
Extensión:
  1. 1 SV sólido en 2/3.
  2. El jugador esprinta alrededor del peón.
  3. En cuanto el jugador rodea el cono, TR lanza el balón hacia arriba. Pase a SV y ataque con balón propio a 52.
Nota: si no se puede atacar bien, preparar un atacante en 52 y el pasador se convierte en atacante.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
8
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: