Voleibolejercicio: calentamiento con balón

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento con balón

  • Pares
  • Contra la pared:
    • Toca por encima y por detrás
    • Mano inferior ( La primera bola siempre es la mano superior )
    • Bola de rebote
    • Rebote y bajo cuerda
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
2
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18