Voleibolejercicio: calentamiento de la forma de juego y secuela

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento de la forma de juego y secuela

Calentamiento con balón
  • Perseguir el balón
  • Sólo al pasar el balón alrededor del cono
  • Empezar lanzando despacio
  • Luego intensivo metiendo
  • 5 minutos
Añadir a la formación

Características del ejercicio

8
12
Material necesario:
2
Adecuado para los siguientes niveles: