Voleibolejercicio: calentamiento para juveniles

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento para juveniles

Preparación
  • Utilice medio campo.
  • Coloque conos en la línea de fondo con una pelota de tenis encima.
  • Coloque el mismo número de conos en la red.
Ejecución
  • Haga que los jugadores corran con la pelota de tenis hacia el cono opuesto.
  • Indíqueles que dejen la pelota sobre el cono durante 2 segundos.
  • Haga que recojan la pelota nuevamente y corran de regreso al cono inicial.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: