Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: calentamiento, pase defensivo
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Calentamiento, pase defensivo
secuencia:
posición 6
posición 4
posición 2
giran a través de la alta velocidad,
El entrenador juega 2 balones complicados al jugador de la posición 6,
este último juega el balón primero al 4 y luego al 2.
todo el mundo sigue girando.
6 va a 4,
4 pasa a 2
y 2 se une a la línea en la posición 6
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16