Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: cicrus por posición
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
Cicrus por posición
5 circuitos para 2 jugadores
Cada circuito se realiza durante 1 minuto
Total de 10 minutos
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bolas
5
Peones
17
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors