Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: contraataque después de la bola libre con el bloqueador
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Contraataque después de la bola libre con el bloqueador
Pasar el balón por el entrenador a Duo
Defendiendo a
un jugador libre de la red
y preparándose para el ataque.
¡Juega por el punto!¡2 pasadores fijos!
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors