Voleibol
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Formación
Inicio de sesión
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Voleibolejercicio: control del balón y giro
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Control del balón y giro
Ejecución
Comienza con el pase del balón.
Pasa el balón 1 o 2 veces para ti mismo.
Luego, gira y pasa el balón hacia atrás.
Asegúrate de estar cerca el uno del otro.
Objetivo
Enfócate en el control del balón.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18