Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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voleibol
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balonmano
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: core 2 bh capaz de jugar lejos
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Core 2 BH capaz de jugar lejos
T lanza el balón a la línea de pasadores
Pase a SV en 2/3
SV da una buena puesta a punto en el 52 (exterior)
El infractor juega BH al aro en la posición 1
Luego al aro en la posición 5
Si va bien, que sea un juego, cada vez que se encaje un aro, 1 punto
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
9
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors