Voleibolejercicio: correr y estirar

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Correr y estirar

  • Correr por la habitación y estirarse

  • Ejercicios abdominales:

  • Piernas a la izquierda,
  • codo - rodilla,
  • las piernas de la derecha,
  • tobillo en la rodilla izquierda,
  • tobillo en la rodilla derecha,
  • pies en el aire - tocar los dedos de los pies

Añadir a la formación

Características del ejercicio

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Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U6