Voleibolejercicio: curso

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Curso

  1. Mat y luego hacer un salto mortal
  2. Armario con un peón invertido sobre él y luego derribarlo con la pelota. Lo haces con un brazo.
  3. Canasta y luego lanza el balón utilizando un movimiento de lanzamiento de sujetador.
  4. Banco al revés y caminar sobre él.
  5. Armario y luego trepar a lo largo de él y bajar al otro lado.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

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Material necesario:
1
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Adecuado para los siguientes niveles:
U7