Voleibolejercicio: curso: ejercicios 1.

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , potencia

Curso: ejercicios 1.

  • Mover el balón con peso desde la línea de fondo hasta la línea de 3 metros
  • Salto de valla (3x) y paseo hasta la pared y cortina
  • Por 2: sentadilla con pelota de peso
  • Tablas
  • Saltar sobre el banco y bajarse de él
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors