Voleibol
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clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
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Voleibolejercicio: defender tras el bloqueo
Adecuado para las siguientes técnicas:
bloque
Defender tras el bloqueo
1 jugador con balón en el centro del campo
Jugador 2 listo para bloquear
El jugador 1 golpea el balón y lo lanza alto y de forma que caiga en el círculo (centro del campo)
El jugador 2 realiza un salto en bloque e inmediatamente después defiende el balón lanzado por el jugador 1
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
8
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14