Voleibolejercicio: deslizamiento del vientre en la estera
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Deslizamiento del vientre en la estera
Divídanse en 3 equipos. Cada equipo recibe una colchoneta y debe zambullirse para conseguir la colchoneta más lejos, luego vuelve a caminar y el otro debe volver a zambullirse, etc.