Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: dúo de juegos calientes
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Dúo de juegos calientes
2 personas frente a frente, red en medio
Primero lanzar la pelota tranquilamente por encima de la red
Lanzar la pelota por encima de la red con dificultad creciente
Luego a través de rebote bajo la red
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
8
Material necesario:
Bolas
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11