Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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voleibol
korfball
balonmano
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tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: ejercicio de movimiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Ejercicio de movimiento
2 entrenadores lanzan 2 balones al jugador partiendo de la posición VI en el cono.
2 personas en la diana, cada persona lanza dos balones y los devuelve a los entrenadores.
Cono posición VI1) a pos IV - 2 a pos II2) a pos II a pos VCono posición III1) a pos V a pos I2) a pos I a pos V
Orienta hacia el objetivo.
Lanza alto.
Juego OH.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: