Voleibolejercicio: ejercicio de sprint en líneas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Ejercicio de sprint en líneas

Ejecutar
  • Comienza en la línea de fondo.
  • Corre hacia la primera línea y tóquela.
  • Regresa a la línea de inicio y tóquela.
  • Corre hacia la segunda línea y tóquela.
  • Regresa a la primera línea y tóquela.
  • Corre hacia la tercera línea y tóquela.
  • Repite este patrón, cada vez una línea más adelante.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

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Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18