Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: forma de fiesta con 3 bolas diferentes
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
Forma de fiesta con 3 bolas diferentes
Formato de la fiesta
El equipo de base recibe uno sucesivamente;
Servicio,
Ataque,
Bola libre.
Si se consiguen 2 de 3 es un punto y se continúa, de lo contrario se permanece en la misma rotación.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors