Voleibolejercicio: habilidad con el balón y capacidad de reacción

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Habilidad con el balón y capacidad de reacción

Configuración
  • Fila 1: Jugadores listos para jugar el balón.
  • Fila 2: Jugadores detrás del entrenador con balones.
Ejecución
  • El jugador al frente de la fila 2 le da el balón al entrenador y se une a la fila 1.
  • El entrenador lanza el balón al campo y el jugador de la fila 1:
    • Corre hacia el balón, deja que rebote una vez, juega una vez de volea y atrapa el balón.
    • Corre hacia el balón, deja que rebote una vez, juega una vez de golpe bajo y atrapa el balón.
    • Corre hacia el balón, deja que rebote una vez, juega una vez de volea, una vez de golpe bajo y atrapa el balón.
    • Corre hacia el balón sin dejarlo rebotar y lo golpea de cualquier manera: bucear si es necesario.
  • El jugador se une con el balón al final de la fila 2.
Ritmo
  • Mantén un ritmo alto y ajusta el ejercicio al jugador.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

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Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: