Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: juego por encima de la cabeza en la colchoneta
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Juego por encima de la cabeza en la colchoneta
Objetivo: Ser capaz de jugar un balón lanzado por encima de la red, preferiblemente colocado en posición de juego.
El entrenador lanza la pelota, el jugador juega la pelota por encima de la red hacia la colchoneta
utilizar una sola alfombra y moverla regularmente por el campo
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U9