Voleibol
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Formación
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Voleibolejercicio: jugar a la pelota en el aro
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Jugar a la pelota en el aro
El entrenador lanza el balón desde un lado de la red hasta el borde de la misma.
Desde el otro lado de la red, el jugador debe intentar jugar el balón por encima del aro.
¡Ponte al día!
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U11