Voleibolejercicio: jugar en equipos de tres personas con clavados y defensas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Jugar en equipos de tres personas con clavados y defensas

  • 3 en un lado de la red, el resto de jugadores en el otro lado en la posición 1.
  • Jugadores en la posición 1:
    • Esprintar hacia el lado opuesto a lo largo del campo.
    • Haz una inmersión en el peón.
    • Peón de alrededor y defensa corta-larga-corta. Los jugadores de la red les dan este balón.
El siguiente jugador comienza tan pronto como el jugador de delante haya hecho una zambullida.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

6
9
Material necesario:
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors