Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: orientado a la recepción
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Orientado a la recepción
Alineados frente a la línea de tres metros
El entrenador lanza al jugador desde la red
Recepción del jugador de nuevo en la canasta en la red
Posiblemente también en el otro lado
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bolas
5
Cesta
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14