Voleibol
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clase de gimnasia
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: pase corto largo
Adecuado para las siguientes técnicas:
servicio
Pase corto largo
Un jugador en la red, el otro en la línea de 7 metros.
El que está en la red lanza brevemente una pelota en la línea de 3 metros, luego en la de 7 metros y así sucesivamente.
Primero coge y lanza el balón, si lo haces bien podrás seguir jugando.
Es importante que se queden quietos durante el pase y no agiten los brazos.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14