Voleibol
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: pase de servicio y servicio
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Pase de servicio y servicio
3 jugadores
el jugador 1 sirve por encima de la red al jugador 2
El jugador 2 pasa por debajo del brazo o por encima del hombro al jugador 3 en la red.
En el momento en que el jugador 1 sacó la pelota, el jugador 3 la hace rebotar bajo la red hacia el jugador 1.
El jugador 3 atrapa el balón del jugador 2.
Después de 15 buenos servicios o después de 2 min: 1 vuelta de plato (persiguiendo el balón).
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16