Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: playa: corto + asiento profundo + acumulación desde la defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Playa: corto + asiento profundo + acumulación desde la defensa
Organización:
6 jugadores por pista.
2 en el almacén, cada uno a ambos lados de la red, en la posición 1.
Pasar a 5 o 6, construir y pasar el balón al servidor.
El servidor defiende a la posición 6, ejecuta el primer contacto, y el atacante anterior pone el balón en la posición 2, el jugador defensor.
Mientras haya 2 bolas, sigue adelante, cuando una haya caído, ve a por el punto.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
Bolas
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors