Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: por encima de la cabeza con la inmersión.
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Por encima de la cabeza con la inmersión.
2 equipos
1 juega por encima de 2
éste separa bien las piernas
para que 1 pueda lanzarse a través de sus piernas.
2 mantiene el balón en alto el mayor tiempo posible y
el balón de nuevo cuando 1 está en posición y hace lo mismo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18