Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: posición de salida pase de servicio
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Posición de salida Pase de servicio
Organización:
Pares con 1 bola
Jugador con balón en la red
Jugador sin balón en el campo trasero
Ejecución:
El jugador sin balón está preparado
El jugador con balón lanza el balón y el jugador lo atrapa
Con los brazos estirados delante del cuerpo a la altura del ombligo
Después de un cambio de 10x
2 series
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16