Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: practicar la postura bajo la mano
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Practicar la postura bajo la mano
Ejercicio para practicar la postura y el movimiento al jugar por debajo de la mano.
Los jugadores (círculo rojo) barajan el peón en posición para el juego por debajo.
Los jugadores pasan por debajo de la red y devuelven el balón.
10x y luego cambiar.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
Bolas
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16