Voleibolejercicio: preparación de movimiento - caminata con las manos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Preparación de movimiento - caminata con las manos

Ejercicio
  • Comienza en una postura erguida.
  • Lleva tus manos al suelo mientras mantienes las piernas estiradas.
  • Camina con pequeños pasos hacia adelante con tus manos hasta que no puedas avanzar más.
  • Luego, mueve tus pies hacia tus manos, usando solo tus tobillos para dar pequeños pasos.
  • Repite estos movimientos varias veces.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

0
0
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18