Voleibolejercicio: recepción reflexiva

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Recepción reflexiva

Ejercicio
  • Todos los jugadores se acuestan boca abajo en la línea de fondo con la cabeza hacia la pared.
  • El entrenador se coloca junto a la red y lanza balones hacia los jugadores.
  • A la señal del entrenador, te levantas lo más rápido posible y realizas una recepción alta de vuelta hacia el entrenador.
  • Opcional: Coloca un aro al que los jugadores deben dirigir el balón.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
10
Material necesario:
2
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U10