Voleibol
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Regístrese en
voleibol
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voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: reflejo de portero
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
general
Reflejo de portero
Divida el grupo en dos equipos.
Dos niños de cada equipo se colocan en las colchonetas de su equipo.
También 2 niños por equipo se colocan delante del armario, estos son los porteros.
Los niños que se quedan, van a la plaza de lanzamiento (ver dibujo).
Cuando las pelotas entran en juego, los niños de la caja deben lanzarlas contra el armario.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
20
Número máximo de jugadores
30
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: