Voleibol
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clase de gimnasia
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Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: regateo (con bateo)
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Regateo (con bateo)
Regatear con el balón.
Caminando a cuentagotas por el pasillo
En el punto con la pierna izquierda por delante= regate derecho
En el punto con la pierna derecha por delante= regate izquierdo
Alternar el regateo con la mano izquierda o con la derecha
Sentarse y levantarse de nuevo
Regatear y golpear el balón
Golpea la pelota
Deja que rebote una vez
Golpea la pelota, etc.
Idem pero ahora alternando los golpes a la derecha y a la izquierda
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14