Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: s4, servir y atrapar
Adecuado para las siguientes técnicas:
servicio
S4, Servir y atrapar
Organización:
Dividir el grupo en 2, cada uno en un lado.
A un lado el equipo pasará y al otro lado sacará
Ejecución
Saque alterno para ganar
Cada balón que se pasa y se coge es 1 punto
Luego intercambiar
Extra: una pelota que pueda ser atrapada en P2/3 son 2 puntos
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
10
Material necesario:
Bolas
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors