Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: sobrecarga con el sistema
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Sobrecarga con el sistema
Alinearse y jugar el balón hacia la canasta.
Alejarse cada vez más
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
6
Material necesario:
Cesta
1
Peones
3
Adecuado para los siguientes niveles:
U9