Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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voleibol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: solapamiento con la red
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Solapamiento con la red
primero explicar la técnica (triángulo, por encima de la cabeza, jugar la pelota con 10 dedos)
Pares con una red en medio y sólo juegan por encima de la cabeza.
Deja que las parejas roten (siempre nuevas parejas).
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
14
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16