Voleibol
Inicio de sesión
Regístrese en
voleibol
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hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: sujetador en movimiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Sujetador en movimiento
El entrenador se sitúa en el fondo del campo con una fila de jugadores con el balón detrás.
Una jugadora se sitúa en la parte delantera izquierda y viene corriendo hacia el centro.
Una jugadora está de pie en la parte delantera derecha con un cubo en la cabeza.
El entrenador lanza el balón al centro del campo.
El jugador entra y juega el balón bravo por la red en el cubo.
Buena pierna en el frente.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
0
Número máximo de jugadores
0
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U7
U8
U9
U10
U11