Voleibol
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voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Formación
Inicio de sesión
Regístrese en
Voleibolejercicio: taladro de mariposa modificado
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
Taladro de mariposa modificado
El atacante pasa el balón al creador de juego,
pase y ataque sobre la posición 4 el balón debe caer
en la posición 3 o técnicamente atacado al atacante en la posición 4.
Se defiende el balón y se repite en el otro lado de la cancha.
El balón debe pasar por encima de la red 3 veces antes de que se permita anotar
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Características del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors