Voleibolejercicio: técnica de captura y lanzamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar

Técnica de captura y lanzamiento

  • El entrenador lanza el balón a
  • El jugador coge el balón OH con las manos y los brazos extendidos y
  • y luego lanza directamente sobre la red a la colchoneta.
    • Movimiento fluido.
  • El balón debe ser atrapado con las manos y no presionado contra el cuerpo.

Idem

  • Ahora OH

En el mismo

  • El entrenador ahora lanza alternativamente BH u OH
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Características del ejercicio

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Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:
U10