Volleyball exercice : 3 ou 4 équipes : passez et poursuivez le ballon

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

3 ou 4 équipes : Passez et poursuivez le ballon

Faites des groupes de 3 ou 4joueursExercice d'échauffement. Dans les groupes de 3 joueurs, la balle se trouve du côté de la plupart des joueurs.Jouez d'abord OH et ensuite BH et poursuivez toujours votre balle.Expansion :Frappez la balle
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :
Une jeunesse
Seniors