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Esercizi
Formazione
Accesso
Registro
Calcioesercizio: tiro in porta con sponda
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
,
attacchi
,
riprese
Tiro in porta con sponda
Disposizione
I giocatori si trovano da un lato della porta accanto al palo.
Un giocatore di sponda si trova all'altezza del dischetto del rigore.
Esecuzione
Il giocatore passa la palla in modo preciso al giocatore di sponda.
Il giocatore scatta attorno al giocatore di sponda.
Il giocatore conclude a rete.
Opzione
Utilizzare una porta grande o una porta piccola.
1,5 metri
Attacchi
Condizione
Difese
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggio
Riprese
Riscaldamento
Teste
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Cappello
1
Obiettivo (5x2)
1
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores