Pallacanestroesercizio: 3-contro-2 attacco e difesa

Adatto alle seguenti tecniche: ripresa , in forma , rimbalzo , cattura , difendere , attacchi

3-contro-2 attacco e difesa

Esecuzione
  • 3 attaccanti contro 2 difensori, con rotazione continua.
  • I difensori devono aiutarsi a vicenda se un attaccante è libero.
  • Gli attaccanti imparano a sfruttare una situazione di superiorità numerica e a concludere l'azione.
Obiettivo
  • Migliorare velocità, precisione, buoni passaggi e gioco di squadra.
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Caratteristiche dell'esercizio

7
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores