Pallavoloesercizio: allenamento di blocco con alzata e attacco

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo , blocco

Allenamento di blocco con alzata e attacco

Esecuzione
  • Il allenatore lancia la palla al palleggiatore.
  • Il palleggiatore esegue un'alzata verso l'attaccante.
  • L'attaccante deve colpire la palla.
  • Il blocco deve essere ben posizionato dal centrale e dal laterale.
  • La difesa raccoglie la palla.
  • Dopo 10 volte, i giocatori ruotano di posizione.
Aggiungi alla formazione

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores