Pallavoloesercizio: varietà negli attacchi verso l'allenatore

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , passo

Varietà negli attacchi verso l'allenatore

Esecuzione
  • Tre giocatori si trovano nel campo posteriore. L'allenatore si trova vicino alla rete.
  • I giocatori devono giocare la palla verso l'allenatore.
  • Utilizzare diverse tecniche: palleggio, bagher, corto, lungo in fondo.
  • Variare in potenza: palloni forti e palloni morbidi.
  • La palla può essere giocata in due tocchi.
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Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores