Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: ballhandeling
Geschikt voor de volgende technieken:
dribbelen
Ballhandeling
Spelers verdelen zich over de zijlijn met elk 1 bal.
doen 2 x inside-out tot andere zijlijn.
3 x achter de rug, blijven lopen terwijl, geen sprongetje en stoppen voor bal achter de rug, bal meegeven.
2x inside out.
3 x door de benen.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd