Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: conditie tweetallen drill
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
Conditie tweetallen drill
1 speelster op de baseline,
1 op de de vrije worp lijn.
Sprinten naar middencirkel,
Rondje cirkel en dan diagonaal naar de hoek.
Achterste speelsters probeert voorste aan te tikken
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd