Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: fogler plus transitie
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
Fogler plus transitie
Doel:
aanleren / verbeteren defensieve positie (1 pass of 2 passes weg)
Organisatie:
4 aanvallers en 4 verdedigers
aanvallers mogen alleen passen
direct na de pass moet de passer een andere positie innemen
2 passt naar 4
2 snijdt naar basket
6 verdedigt de pass op 2 met een jump to the ball
verdediger 8 staat de pass van 4 naar 2 niet toe
aanvallers 1 en 3 schuiven 1 positie door
verdediger 3 gaat van help naar denial
bal is boven de helplijn, dus verdediger 8 gaat van de helplijn naar zijkant bucket
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd