Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: helpside training
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
Helpside Training
3 Aanvallers om de bucket,
2 verdedigers in de bucket.
Aanvallers om de bucket passen rond.
Verdedigers bewegen naar bal en geven helpside.
Rechter aanvaller dribbelt soms naar binnen tot bucketrand en dan weer naar buiten.
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd