Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: zone training uitbreidbaar
Geschikt voor de volgende technieken:
verdedigen
Zone training uitbreidbaar
Zet op zone defense 2-1-2.
2-3 zelfde.
Eerst de jongere speelsters.
4-5 passers.
Laat zone bewegen.
Triangle rebounding (weakside P)
Show start aanval........
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd